Ihe omume na agaghị eme tupu ị nweta inked

Enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime na nkwadebe maka igbu egbugbu ọhụrụ gị iji jide n'aka na ị ga-enweta ọtụtụ ihe na ahụmahụ gị wee hapụ nnọkọ gị na egbugbu ị ga-ahụ n'anya ruo ogologo oge!

  •  Họrọ studio ziri ezi

  • Mee nyocha gị!

  • Chọọ ụlọ ihe nkiri gburugburu gị ka ịchọta nke dabara na mkpa gị - ọ dị ebe dabara adaba? Ọ dabara na mmefu ego gị? Ha na-egbu egbu n'ụdị ị na-achọ?

  • Banye maka ndụmọdụ

  • Zute nke gị artist tupu ị nweta ink.

  • O nwere ike ị gaghị eme atụmatụ igbu egbugbu gị zuru oke, nke ahụ dịkwa mma - ndị na-ese ihe na-enwe mmasị iso onye ahịa na-arụkọ ọrụ iji mepụta ụdị pụrụ iche nke na-akọ akụkọ ha.

  • Ndụmọdụ na-enye gị ohere ikwurịta ma mechaa nhazi igbu egbugbu gị. Ọnụ, ị nwere ike wepụta atụmatụ nke na-anọchite anya gị n'ezie na-emegide ihe ị chọtara naanị n'ịntanetị.

  • Ụfọdụ ndị na-ese ihe na-achọkwa ka ị kwụọ ụgwọ n'ihu mgbe ị na-ede akwụkwọ oge igbu egbugbu, ya mere ọ na-enyere aka dozie nkọwa dịka ọnụahịa n'oge nleta mbụ gị.

     

Tụkwasị onye na-ese ihe gị obi

  • Ị kparịtala imewe, ugbu a tụkwasara onye na-ese ihe gị aka ịrụ ọrụ ha.

  • Ndị na-ese egbugbu na-achọ inye gị ahụmịhe kachasị mma dịka ịchọrọ igbu egbugbu gị zuru oke, yabụ tụkwasara ha obi ka ha hazie igbu egbugbu nke na-anọchite anya gị nke ọma.

 

Họrọ mma

  • Ezigbo onye na-ese ihe bụ onye rụworo ọrụ n'ime ka ọrụ ya zuo oke ruo ọtụtụ afọ. Nkà ha pụtara na ị ga-enweta egbugbu dị mma. Ya mere, họrọ onye na-ese ihe n'ihi na ha dị mma, ọ bụghị n'ihi na ha dị ọnụ ala.

  • Ma agbagharala! Ezi nka kwesịrị ịkwụ ụgwọ - ọkachasị mgbe akwa akwa bụ ahụ gị!

  • Rie nri nke ọma ma nọgide na-agba mmiri

  • Egbugbu ga-agwọta ngwa ngwa mgbe ahụ gị nọ na onwe ya kachasị mma. Ya mere, mee onwe gị ahụ ike na mmiri mmiri n'ụbọchị ndị ga-eduga nhọpụta gị - yana mgbe ọ gachara.

  • Kwadebe ebe igbu egbugbu

  • Debe ebe egbugbu ahụ dị ọcha ma mee ka mmiri dị mma. Akpụkpọ ahụ dị mma pụtara ọgwụgwọ ngwa ngwa yana egbugbu mara mma!

 

Ụbọchị igbu egbugbu

Na-akwado maka nhọpụta gị

Ụbọchị nhọpụta gị bụ n'ikpeazụ ebe a! Na ya, egwu egwu a na-emebu - “Ana m akwadebe ebe igbu egbugbu? M ga-akpụ isi? Enwere m ike ịgba egbe iji mee ka akwara m dajụọ tupu etinye m ink? Enwere m ike iru ebe ahụ n'isi ụtụtụ? Kedu ihe m na-eyi?!"

Kwụsịtụ egwu - anyị enwetara gị azịza ụfọdụ!

 Hygiene

  • Bịa ịsasa ọhụrụ!

  • Igbu egbugbu chọrọ ịdị ọcha nke ọma, ma onye na-ese ihe na onye ahịa. Ọ na-esiri onye na-ese ihe ike iji ogologo oge dị otú ahụ na-arụkọ ọrụ na onye na-edobebeghị ọkwa ịdị ọcha kwesịrị ekwesị, yabụ na-echebara ya echiche!

  • Tinye deodorant na freshener ọnụ n'ime usoro ink gị tupu ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume.

  • Ọzọkwa, nyochaa ụlọ ọrụ ahụ mgbe ị banyere maka ndụmọdụ. Jide n'aka na ị ga-elele na ink dị oke mma yana na a na-ewepụ agịga ndị ahụ na nkwakọ ngwaahịa ha tupu ejiri ya na nnọkọ gị.

 

Kwadebe ebe igbu egbugbu

Hichaa ma kpụchaa ebe igbu egbugbu, ma ejikwala ngwaahịa ọ bụla na ya tupu oge ịhọpụta gị. Omume adịghị ọcha nwere ike ịbawanye ohere nke ibute ọrịa, yabụ ịchọrọ ijide n'aka na mpaghara ahụ dị ọcha kpamkpam.

 

Ihe ị ga -eyi

Uwe na-adịghị mma, nke dị mma nke ị nwere ike ịgagharị na nke na-ahapụ ebe igbu egbugbu dị mma!

Ọ ka mma ịbịa yi uwe ojii - uwe gị agaghị emebi emebi n'oge inking na onye na-ese ihe agaghị echegbu onwe gị maka ịbụ onye mebiri ha!

 

Na-erute nhọpụta gị

Bụrụ na oge! Ma ọ bụrụ na ị ga-egbu oge, ịkwesịrị ịhazigharị oge, ma ọ bụ enweghị ike ijide n'aka na ị gwa onye na-ese ihe gị tupu oge eruo.

Na-akwado mgbe niile ebe na oge ị ga-eme, ma gbalịa ka ị ghara iweta ọtụtụ ndị enyi n'ihi na nke a nwere ike ịdọpụ uche gị onye na-ese ihe.

Ọ bụrụ na-amasị gị ige egwu nke gị n'oge nnọkọ gị, gbaa mbọ weta ekweisi!

 

Na-eri nri nke ọma ma nọgide na-agba mmiri

  • igbu egbugbu nwere ike ime ka ọkwa glucose ọbara gị dalata ntakịrị. Ya mere, rie nri nke ọma tupu oge a kara aka ma nọrọ na mmiri.

  • Weta nri, dị ka chọkọleti ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ọkwa glucose gị daa n'oge oge igbu egbugbu gị - nke nwere ike ịbụ ogologo oge!

  • Jide n'aka na ị zuru ike nke ọma, ebe ọ bụ na nke a na-eme ka ị nọrọ jụụ, na-amụ anya ma na-eme ka ị nweta ihe mgbu.

  •  Bia na uche

  • Zere ịṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ ihe ndị ọzọ ma ọ dịkarịa ala awa 48 tupu oge gị. Nke ahụ ziri ezi, tinye egbe ahụ!

  • E wezụga na ọ na-esi nnọọ ike igbu egbugbu onye na-adịghị ahụ anya, mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ọjọọ, na ọgwụ ụfọdụ nwere ike ime ka ọbara gị dị arọ ma mee ka usoro igbu egbugbu sie ike karị na usoro ọgwụgwọ ahụ dị ogologo karị.

  • Ụfọdụ ọgwụ na-emekwa ka ọ siere ink ike ịbanye n'akpụkpọ ahụ gị - nke nwere ike iduga igbu egbugbu nke ga-adapụ ma ọ bụ ink nke na-agaghị arapara n'ahụ, n'agbanyeghị otú onye na-ese egbugbu siri sie ike!

  • Ya mere, nọrọ na nchekwube maka nhọpụta gị. Ọzọkwa, zere iri caffeine ruo awa 48 tupu oge ịhọpụta ma ọ bụrụ na ị nwere ike. Egbu egbugbu dị mma kwesịrị ya, tụkwasị anyị obi!

  • Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị, ị nwere ike ịnwale usoro ụfọdụ iji nyere gị aka site na irighiri akwara. Ọ bụrụ na nke ahụ anaghị arụ ọrụ, gị na onye na-ese ihe kwurịta ya n'oge ndụmọdụ gị - ha ga-enwe ndepụta zuru ezu nke atụmatụ iji nyere gị aka!

  •  Nọrọ jụụ

  • Nọgidenụ ka ị nwere ike n'oge nnọkọ gị. Ọ nwere ike ịfụ ụfụ, mana nsonaazụ ga-aba uru, ọ na-eme ka nnọkọ gị na-aga nke ọma ma kwụsị ngwa ngwa!

  • Ọ bụrụ na ịchọrọ ezumike, mee ka onye na-ese ihe mara tupu ịmalite ịkwagharị. Na-ekwu maka ezumike…

 

Na-ezumike

  • Were ezumike ma ọ bụrụ na ịchọrọ ha, mana gbalịa ka ị ghara ịkarị oke n'ihi na nke a na-egbochi usoro inking. Gbalịa gaa na ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ rie anwụrụ ọkụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ tupu oge gị.

  • Ma ọ bụrụ na ị ga-enwerịrị ezumike ndị a n'oge nnọkọ gị, jide n'aka na ị gaghị ekwe ka ihe ọ bụla metụ egbugbu gị na-emechabeghị ma saa aka gị nke ọma ka ịzenarị nje bacteria ọ bụla na ọnya ahụ.

Duration

Oge nhọpụta zuru oke, na-amalite site n'ịkwado ma biri na ya, igbu egbugbu tupu nlekọta na mgbe ọ gasịrị, na imecha ụgwọ nwere ike were ihe karịrị otu awa, yabụ jide n'aka na ị na-enye oge zuru ezu maka usoro ahụ dum.

Emela onye na-ese ihe ọsọ ọsọ! igbu egbugbu bụ usoro siri ike na ime ngwa ngwa ọ ga-eduga n'ọrụ dị obere - ọ ga-abụkwa na-egbu mgbu karị.

Nye onye na-ese egbugbu gị aka!

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ahụmahụ gị ma hụ ink ọhụrụ gị n'anya, jide n'aka na ị ga-enye onye na-ese ihe gị aka!

EBE NDỊ NA-ECHICHE:

Ilekọta igbu egbugbu na-agwọ ọrịa

Ekele maka ịbụ #freshlyinked!

Izu 4 mbụ mgbe ị nwetasịrị egbugbu gị dị ezigbo mkpa. Egbugbu ọhụrụ dị ka ọnya ọhụrụ, nke mepere emepe. Ọ na-achọ ka nlekọta dị ukwuu iji gbochie ọrịa ọ bụla mgbe egbugbu gị na-agwọ ọrịa. Nlekọta nlekọta kwesịrị ekwesị ga-eme ka egbugbu gị na-aga n'ihu na-ele anya nke ọma, ma nọrọ n'ụzọ ahụ ogologo oge!

 Ị na-ekekọrịtala egbugbu ọhụrụ gị na ụwa? Jide n'aka na ị kpado anyị! Chọta anyị na Facebook, Instagram, @ironpalmtattoos

Kedu ihe bụ 'nchekwa azụ'?

Nlekọta igbu egbugbu na-agụnyekarị ụfọdụ usoro ọkọlọtọ gụnyere ịsacha na mmiri mmiri na ịhapụ ihe omume dị ka mgbatị ahụ na igwu mmiri (nkọwa n'okpuru!).

Ụfọdụ ndị na-ese ihe nwere ike ịnwe usoro ole na ole kpọmkwem maka egbugbu gị, dị ka ọgwụgwọ akọrọ maka igbu egbugbu buru ibu, nke gụnyere idebe egbugbu ahụ kpamkpam ma e wezụga mgbe ị na-asa ya.

Jide n'aka na ị ga-abanye na onye na-ese ihe gị wee jụọ maka usoro nlekọta nlekọta ha akwadoro tupu ị pụọ na studio!

* * *

Ihe ị ga-atụ anya ya

Egbugbu ọhụrụ bụ nke ọhụrụ, ọnya mepere emepe, ọ ga-emerụkwa ahụ ntakịrị, ihe dị ka ọkụ akpụkpọ anụ dị nro ma na-agafeghị oke.

• Ebe igbu egbugbu ga-afụ ụfụ (dị ka akwara dị n'okpuru ka emechara ya),

• ị ga-enweta ọbara ọbara,

• ị nwere ike nweta ọnya ọnya (akpụkpọ ahụ ga-ebuli elu ma gbarie), na

• ị nwere ike inwe mmetụta nke ịgba ọsọ ma ọ bụ ike gwụrụ gị ka ị na-enwe ahụ ọkụ dị nro.

Mgbaàmà ndị a niile ga-eji nwayọọ nwayọọ daa n'ime izu mbụ, a ga-apụkwa kpamkpam mgbe izu 2-4 gachara.

Nchịkọta nke Usoro ọgwụgwọ igbu egbugbu

  • Ngwọta igbu egbu na-ewe ihe dị ka izu 2-4, mgbe nke ahụ gasịrị, akụkụ dị omimi nke akpụkpọ ahụ ga-anọgide na-agwọ maka ọnwa 6 ọzọ. Usoro ọgwụgwọ igbu egbugbu nwere ike kewaa ụzọ atọ:

  • Agba nke Mbụ (Ụbọchị 1-6)

  • Ọcha ọbara ọbara, ọzịza, na mgbu ma ọ bụ mgbu (dị ka a ga-asị na a ka mechaa ahụ ahụ dị n'okpuru), ịpụta ọbara na plasma (akụkụ ọbara nke na-esi ike iji nyere aka n'ịgwọ ọrịa), na ịchafụ dị nro (plasma siri ike nke na-etolite n'ọnya) .

  • Agba nke Abụọ (Ụbọchị 7-14)

  • Akpụkpọ anụ na-amalite ịdapụ na-ebute akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, nke na-eduga n'ọkpụkpọ ahụ, nfụkasị ahụ, na ịpụpụ akpụkpọ ahụ. Nke a na-aga n'ihu ruo mgbe akwa akpụkpọ anụ niile nwụrụ anwụ dapụchara.

  • Nkeji nke atọ (Ụbọchị 15-30)

  • Tattoo nwere ike ka na-ada ada n'ihi nchara nchara, mana ka ọ na-erule njedebe nke usoro a, a ga-agwọ ya nke ọma. Gaa n'ihu na-elekọta egbugbu gị iji mee ka ọ mara mma. Ozugbo a gwọchara ya kpamkpam, egbugbu ahụ ga-adị nkọ ma dị ọcha.

  • Akpụkpọ anụ dị omimi ga-aga n'ihu na-agwọ n'okpuru ruo ọnwa isii.

Izu 1: ỤBỌCHỊ 01 – Mwepu, ihicha na ichekwa igbu egbugbu gị

Egbugbu gị ga-afụ ụfụ maka ụbọchị ọzọ. Ọ nwere ike ịdị ka ọ na-acha uhie uhie na fụrụ akpụ wee nwee ahụ ọkụ na mmetụ ahụ n'ihi ọbara na-agbaga n'ebe ahụ ka ọ na-agwọ.

Ọrịa a nwere ike ịga n'ihu ruo ogologo oge dabere n'otú i si elekọta egbugbu gị, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ nnukwu ibe nwere ọtụtụ shading, na ọbụna karịa ma ọ bụrụ na ọ dị n'ebe a na-emetụ aka ugboro ugboro (dị ka n'oge ụra ma ọ bụ nọdụ ala) .

Ọ bụ ezie na enweghị ike inyere nke a aka, ị nwere ike belata ahụ erughị ala site na usoro nlekọta kwesịrị ekwesị n'ime izu ole na ole na-abịa.

 

Apụọ!

Jiri egbugbu ink ọhụrụ gị dị nro, ọkachasị ozugbo ị tọpụrụ ya, ma zere imetụ egbugbu gị aka - ma ọ bụ ikwe ka onye ọ bụla metụ ya aka!

Aka anyị na-ekpuchi ụdị unyi niile, nje nje na nje bacteria n'ụbọchị niile na imetụ egbugbu gị aka nwere ike ime ka ohere nke ọrịa dịkwuo elu.

 

Nlekọta mgbe ink gachara

  • Nlekọta igbu egbugbu na-amalite ozugbo na ụlọ ihe nkiri igbu egbugbu.

  • Onye na-ese ihe gị ga-eji ncha na mmiri dị nro hichaa ebe ahụ ma tinyezie ude na-egbu egbu. Egbugbu gị bụ ọnya ọhụrụ n'oge a, yabụ nke a nwere ike ịtatụ ntakịrị!

  • Mgbe emechara nke a, ha ga-ekechi egbugbu ahụ ka ọ ghara imebi ma ọ bụ bute ya. A na-ejikarị nlezianya eme usoro a nke ọma, na-eji ihe ndị na-eme ka ahụ sie ike mgbe ihichachara ebe igbu egbugbu.

  • Ihe mkpuchi ahụ nwere ike ịbụ ma ọ bụ akwa akwa, nke na-eku ume karị, ọ ga-eme ka ọbara ọ bụla na-asọpụta na plasma ma ọ bụ ihe mkpuchi rọba nke na-arụ ọrụ ka mma maka ịghara ịdọpụ ya na mberede (ọ bụ ezie na ụdị mkpuchi a nwere ike ọnyà mmiri ruo ogologo oge na-etinye ihe ize ndụ. ọrịa).

  • Onye na-ese ihe ga-ama ụdị ihe eji eme ihe na usoro mkpuchi ị ga-eji, mana ọ na-adị mma mgbe niile ime nyocha gị wee ghọta nsogbu ndị ị nwere ike ihu.

     

Kechie

  • Kechie bụ ihu ọma bandeeji nwa oge. Hapụ ya ruo ogologo oge nke onye na-ese ihe na-eduzi ya - nke a nwere ike ịbụ ihe ọ bụla site na otu awa ruo ụbọchị dum, mgbe ụfọdụ ọbụna karịa.

  • Ụfọdụ ndị na-ese ihe nwere ike ịkwado ịhapụ ihe mkpuchi ahụ ma ọ dịkarịa ala awa 24 iji chebe egbugbu gị mgbe ị na-ehi ụra. Onye na-ese ihe gị maara ogologo oge dị mma maka mkpuchi mkpuchi, yabụ gee ntị na ndụmọdụ ha wee hapụ ya ruo ogologo oge a gwara ya.

  • Ọ bụrụ na ị ga-ewepụ ihe mkpuchi gị tupu oge a kara aka, jide n'aka na ị na-asa ya ozugbo (lee n'okpuru maka ntụziaka ịsa ahụ).

  • Na mgbakwunye, ewepụla igbu egbugbu ọ gwụla ma ọ bụrụ na onye na-ese ihe gwara gị ka ị mee ya - egbugbu egbugbere ọnụ kwesịrị iku ume, na mkpuchi sterilized na-adịghị mma na-egbochi mpaghara igbu egbugbu ma nwekwuo ohere nke ibute ọrịa - mmiri tọrọ atọ bụ ebe zuru oke maka nje bacteria!

Na-ewepụ ihe mkpuchi ahụ

  • Oge ịtọghe egbugbu gị!

  • Nzọụkwụ nke mbụ – Sachaa aka gị nke ọma! Ịchọghị iji aka ruru unyi jide egbugbu gị.

  • Nzọụkwụ abụọ – dị nwayọọ! Egbugbu gị ga-agbapụta ọbara ụfọdụ na plasma iji malite usoro ọgwụgwọ ahụ, plasma na-esikwa ike iji chebe ọnya ahụ mepere emepe ka ọ ghara ibute ọrịa.

  • Na mgbakwunye, ink dị na egbugbu gị ga-ewe oge iji banye n'ime akụkụ dị omimi nke akpụkpọ ahụ gị, yabụ na ị chọghị ịdọpụ ya na mberede site n'ịdị ike siri ike.

  • Nzọụkwụ atọ - wepụ ihe mkpuchi ahụ! Jiri mkpa ka ebibie ya nke ọma kama ịpụ ya ozugbo n'ihi na nke a nwere ike ịwepụta ink nke na-edobebeghị, ọkachasị ma ọ bụrụ na enyere gị akwa akwa nke na-arapara n'ahụ.

  • Ọ bụrụ na ihe mkpuchi ahụ adịghị apụ apụ n'ahụ gị n'ụzọ dị mfe, jiri nwayọọ wunye ụfọdụ okpomọkụ ụlọ - Ọ BỤGHỊ ọkụ! - mmiri n'elu ebe ahụ ruo mgbe ọ malitere ịpụ.

  • Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka ink gafeta na-agbapụta n'oge a na-asa mmiri na-ekpo ọkụ na-emepe oghere gị ma mee ka ink na-adịghị edozi ihichapụ, na-ebute igbu egbugbu.

 

Mbụ sachaa

Ozugbo kechie ya, saa ebe igbu egbugbu ozugbo na-eji mmiri ọkụ na ncha wepụ ink rụrụ arụ, ọbara kpọrọ nkụ, na plasma.

Tinye ego na ncha na-esi ísì ụtọ na-enweghị mmanya na-aba n'anya iji mee ihe n'ime izu 2-4 na-abịa mgbe egbugbu gị na-agwọta n'ihi na ndị a nwere ike ịkpata iwe ma ọ bụ ihicha oke mgbe ejiri egbugbu egbugbu.

Rịọ onye na-ese ihe maka ngwaahịa nlekọta mgbe akwadoro.

 

Ichacha igbu egbugbu

  • Egbugbu gị ga-aga n'ihu na-agbapụta na akpụkpa n'ime ụbọchị ole na ole mbụ.

  • Ọkpụkpọ ahụ dị mkpa n'ezie maka usoro ọgwụgwọ ahụ, ọ ghaghịkwa ime ya, mana ịsacha oke na plasma siri ike na-egbochi nnukwu akpụkpa, nke na-akpọ nkụ na mgbawa ma ọ bụrụ na ọ dị ogologo oge.

  • Jiri egbugbu gị dị nro nke ukwuu, ọkachasị n'ime izu mbụ. Mgbe ị na-asa ahụ, were ụfọdụ mmiri okpomọkụ dị n'ime ụlọ n'aka ma jiri nwayọọ wụsa ebe igbu egbugbu - adịghị ete ma ọ bụ hichaa ebe ahụ.

  • Wepụta ncha ncha ncha n'aka gị, wee jiri mkpịsị aka dị ọcha tinye ya n'elu egbugbu gị. Gbalịa wee sachapụ ink dị nro, ọbara siri ike, na plasma dị ka o kwere mee.

  • Ọ bụ ihe dị mma ka ụfọdụ ink na-awụpụ ma na-asachapụ n'oge a, mana adọpụla ma ọ bụ were akpụkpọ ahụ tọgbọrọ chakoo ma ọ bụ na-akpụ akpụ n'ihi na ị nwere ike na mberede dọpụta ụfọdụ ink nke na-abanyebeghị nke ọma n'ime akpụkpọ ahụ gị. ma.

  • Wunye mmiri ọzọ n'ebe ahụ iji jide n'aka na ncha niile asacha. Jiri akwa mpempe akwụkwọ dị ọcha kpochaa ka ọ jiri nwayọ kpochapụ oke mmiri wee hapụ egbugbu gị ka ọ kpọọ nkụ.

  • Zere iji akwa nhicha ọ bụla siri ike mgbe ị na-ehicha egbugbu gị n'ihi na ndị a nwere ike wepụ akpụkpọ ahụ na-akpụ akpụ na mberede.

  • Zerekwa ákwà ndị na-asọ oyi ma ọ bụ ndị na-awụpụ, n'ihi na ihe ndị a nwere ike ijide n'akpụkpọ ahụ ma gbochie usoro ọgwụgwọ ahụ. Akpụkpọ anụ na-ejidekwa nje bacteria n'agbanyeghị otú ha si dị ọcha ma dị ọhụrụ, ya mere ọ kacha mma ka ị wepụ akwa nhicha dị nro kachasị amasị gị ruo mgbe egbugbu gị ga-agwọta!

  • Ihe ọzọ ị ga-ezere bụ ịkpụcha ebe a na-egbu egbugbu, n'ihi na ị nwere ike na-akpụ isi na mberede site na akpụka ma ọ bụ na-akpụ akpụ akpụkpọ ahụ.

  • Ọ bụrụ na ntutu adịghị gị mma, ị nwere ike iche na ị ga-ekpuchi ebe a ruo mgbe egbugbu ahụ ga-agwọta kpamkpam.

Ngwaahịa nlekọta anya

  • Jiri nwayọọ tinye a Ọ BỤRỤ IHE oyi akwa nke aftercare ude mmiri (jụọ onye na-ese ihe maka ngwaahịa ndị a tụrụ aro) na egbugbu mgbe ọ kpọrọ nkụ kpamkpam - ejila ngwaahịa gbuo egbugbu gị.

  • Cheta - egbugbu na-agwọ ọrịa kwesịrị iku ume! Ọ bụrụ na ị na-etinye ihe karịrị nke ahụ, jiri akwa nhicha akwa wepụ ihe karịrị ya.

  • Zenarị ngwaahịa ndị sitere na mmanụ ala n'ihi na ndị a dị oke arọ maka igbu egbugbu na-agwọ ọrịa, ụfọdụ marakwa na ha na-esepụta ink na egbugbu mgbe a na-ejikarị ya eme ihe.

  • Na mgbakwunye, ngwaahịa ndị dị arọ ga-eme ka akpụkpọ ahụ zaa wee nweta gooey, nke na-eme ka ha nwee ike ịrapagidesi ike na ihe ma dọpụ ya.

 

Na-apụ apụ

  • Ejila ihe mkpuchi anwụ ma ọ bụ ngwaahịa ọ bụla ọzọ na egbugbu gị ruo mgbe a ga-agwọta nke ọma.

  • Debe egbugbu gị (họrọ maka akwa dị nro, akwa dị nro na uwe na-adịghị mma nke na-agaghị egbochi usoro ọgwụgwọ) mgbe niile, karịsịa na ihu igwe dị ọkụ ka ụzarị UV nwere ike imebi egbugbu ọgwụgwọ.

  • Na nke a kwesịrị ịga n'ekwughị - ma ọ dịghị tanning, ma n'okpuru anyanwụ ma ọ bụ na a sunbed.

Anọla na mmiri

  • Zere ịsa ahụ dị ogologo na/ma ọ bụ na-ekpo ọkụ - họrọ maka ịsa ahụ dị mkpụmkpụ n'ime mmiri okpomọkụ ụlọ, ma gbalịa ime ka egbugbu gị ghara ịmị mmiri.

  • Ọtụtụ mmiri mmiri na-enwekarị ụdị nje bacteria na adịghị ọcha niile, okpomọkụ na iru mmiri na-emeghekwa pores gị. Abụọ ndị a na-abawanye ohere nke ibute ọrịa na egbugbu na-agwọ ọrịa.

  • Ya mere, zere igwu mmiri - nke ahụ pụtara enweghị ọdọ mmiri, osimiri, ọdọ mmiri, ọdọ mmiri, saunas, ụlọ uzuoku, spas - ọbụna sink na bathtubs!

  • Nke a pụtakwara ịkpachara anya na ihe omume kwa ụbọchị - dị ka ọrụ ọrụ (ugbu a ị nwere ihe ngọpụ ịghara ịsa efere!).

  • Debe egbugbu gị kpuchie ma kpọọ nkụ oge niile ka ọ na-agwọ. Ọ ga-adị mkpa ka ị nọgide na-eme omume ndị a opekata mpe otu ọnwa ka ị nwetachara egbugbu gị wee hazie usoro gị nke ọma.

  • Ọ bụrụ na egbugbu gị batara na mmiri, were ncha saa ya ozugbo enwere ike, were akwa akwa kpochaa, tinyekwa ude mmiri.

 

Mgbatị

  • Ọ dị mkpa iburu n'obi na igbu egbugbu nwere ike imetụta usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nwa oge n'ihi usoro ahụ metụtara ụfọdụ mmebi anụ ahụ nwa oge, ọkachasị ma ọ bụrụ na ịnọ n'oche igbu egbugbu ahụ ruo oge ụfọdụ.

  • Na mgbakwunye, ntakịrị ọbara ọgbụgba na-apụta n'oge usoro inking, na n'oge nnọkọ ahụ, ọkwa glucose ọbara gị nwere ike ịdalata.

  • Mee ka ọ dị mfe n'ụbọchị mbụ gị - zuru ike ma zere ịrụ ọrụ dị ukwuu, karịsịa na-emega ahụ, n'ihi na ị nwere ike ịkwụsị ọkụ ma daa ọrịa - ihe niile ga-eme ka usoro ọgwụgwọ ahụ pụta ìhè.

  • Ọ nwekwara ike ibute ọsụsọ ma ọ bụ ịta ahụhụ (mmebi site na ịhịa aka n'ahụ), yana imetụ egbugbu gị na mberede site na ebe adịghị ọcha - akụrụngwa mgbatị ahụ na mgbatị ahụ adịghị ọcha nke ọma, wepụ ya na egbugbu gị!

  • Ọ bụrụ na ị ka na-ahọrọ ịga mgbatị ahụ n'oge a, etinyela onwe gị ike karịa, ekwela ka egbugbu gị na-agbanye n'ime ngwa ma ọ bụ n'elu ọ bụla.

  • Mgbe ị na-arụ ọrụ, nọgide na-ewepụ ọsụsọ site na ebe igbu egbugbu, wee hụ na ị ga-ehichapụ egbugbu gị ozugbo ịmechara.

  • Ọ bụrụ na ịmere egbugbu gị na mpaghara n'elu nkwonkwo ma ọ bụ ebe akpụkpọ ahụ na-apịaji, kpachapụ anya na-emega ahụ n'akụkụ a.

  • Ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike ịme ọtụtụ mgbatị ahụ ozugbo ị nwetasịrị inked, gwa ya onye na-ese ihe gị - ha nwere ike ịtụ aro ịhapụ ihe mkpuchi ahụ ntakịrị ogologo oge iji gbochie mmebi n'ime awa 24 mbụ, ma ọ bụ nwee ike ịrịọ gị ka ị gbanwee ebe igbu egbugbu naanị. ka ọ dịrị nchebe.

Nri na ihe ọṅụṅụ

  • Ọ bụ ezie na ọ dịghị mkpa ka ị zere nri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ọ bụla kpọmkwem, e nwere ihe ụfọdụ ị nwere ike izere iji nyere aka egbugbu gị gwọọ ngwa ngwa.

  • Ahụ gị na-ekpo ọkụ mgbe emechara igbu egbugbu, yabụ họrọ nri dị jụụ. Zere oke anụ, mmanya, na caffeine.

  • Zere nri ndị ị na-eme ihe nfụkasị ahụ, ọ bụrụgodị na ọ dị nwayọọ - ịchọghị ịmeghachi mmeghachi omume anụ ahụ na ma ọ bụ gburugburu egbugbu gị!

  • Ọzọkwa, zere ihe oriri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oseose - nke a na-eme ka ahụ dịkwuo ọkụ ma na-eduga n'ọsụsọ, nke dị njọ maka igbu egbugbu!

  • Nri dị otú ahụ na-amụbakwa otú akpụkpọ ahụ́ gị si yie mmanụ. Ịchọghị ịme ihe mgbawa na ma ọ bụ gburugburu egbugbu gị, ma n'ihi na nke a adịghị mma yana n'ihi na ọ na-abawanye ohere nke ibute ọrịa.

  • Ịnọgide na-agba mmiri dịkwa oke mkpa mgbe ị na-agwọ ọrịa, yabụ na-aṅụ mmiri - mmiri, anyị pụtara!

 

Mmanya, ọgwụ na ọgwụ

  • Ọtụtụ ihe na-emetụta ka anyị si agba ọbara na ọgwụgwọ - gụnyere mmanya, ọgwụ na ọgwụ na-ebelata ọbara.

  • Ruo ihe dị ka awa 48 ka ị nwetasịrị ink, zere ihe ndị a niile - ndo, ị ga-egbu oge oriri ahụ ị na-eme atụmatụ ịtụba!

  • Egbugbu gị ga-agbapụta ọbara na plasma ụbọchị ole na ole ruo mgbe ọ ga-akpụ akpụ. Ịchọghị iri ihe ọ bụla ga-emetụta etu ị si agba ọbara.

  • Na mgbakwunye, ihe ndị dị otú ahụ na-emetụta ihe mgbochi gị, ị ga-ejikwa nwayọọ nwayọọ na-agwọta ha na sistemụ gị.

  • Na n'ikpeazụ, ihe ọ bụla nke na-agbanwe ikike gị ịnọ na nchekwa ma ọ bụ ịrụ ọrụ dịka ị na-emekarị dị ize ndụ maka igbu egbugbu gị - ịdaba na imerụ onwe gị ahụ mgbe ị na-aṅụbiga mmanya ókè nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma maka igbu egbugbu ahụ.

  • Na mgbakwunye, ọ bụghị ọbụna akụkọ mara mma, yabụ kedu ihe ị na-enweta na ya, eh?

! Akwụsịla skaab!

Mba n'ezie, emela. Ntucha bụ ihe ịrịba ama na egbugbu na-agwọ nke ọma - ọ na-echebe ọnya dị n'okpuru.

  • Nchacha nke ọma na ime mmiri dị mkpa n'oge a, mana ewepụla, dọpụ ya, kpụchaa, ma ọ bụ techaa akpụkpa ahụ na bee akpụkpọ ahụ.

  • Nke a nwere ike ibute ọnyà, ọrịa, ọgwụgwọ na-adịghị ahụkebe, na ịla n'iyi. N'ụzọ bụ isi, nke a bụ otú egbugbu dị mma si adị njọ!

 

anu ulo

  • Gbalịa mee ka egbugbu gị pụọ na anụmanụ - ndo ndị nne na nna anụ ụlọ!

  • Ọ bụghị naanị na anụmanụ ajị na mmiri dị njọ maka ọnya mepere emepe, obere nwa gị nwere ike metụ ọnya ahụ na mberede wee dọpụ akpụkpa ahụ ma ọ bụ kpachie egbugbu n'oge egwuregwu, na-etinye ọrịa n'ihe ize ndụ ma ọ bụ mee igbu egbugbu.

  • Ya mere, kpachara anya mgbe ị nọ na furbaries gị!

 

na-ehi ụra

  • Jiri ihe nchekwa mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akwa akwa ochie maka izu mbụ ka ị nwetasịrị ink iji gbochie ibibi akwụkwọ gị n'ihi oke ọbara na plasma.

  • Ọzọkwa, tụlee iyi uwe ị na-achọghị ka ị nweta ntụpọ. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-akpụ akpụ, yi uwe aka!

  • Ma ọ bụrụ na ị teta n'ụra rapaara na mpempe akwụkwọ gị, atụla ụjọ ma ewepụla naanị mpempe akwụkwọ ahụ! Buru ha, buru ha banye n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ, ma jiri nwayọọ wụsa mmiri ọkụ n'elu ebe egbugbu ahụ ruo mgbe ákwà ahụ ga-apụ ngwa ngwa.

  • Soro na-asachapụ na ụfọdụ ude mmiri.

Izu 1: ỤBỌCHỊ 02 – Ilekọta egbugbu mgbu na mgbu

  • Ọria & rawness

  • O yikarịrị ka ị ga-enwe ahụ mgbu na mpaghara egbugbu maka ụbọchị ole na ole ọzọ, ruo otu izu (ma ọ bụ ntakịrị ogologo oge maka igbu egbugbu buru ibu ma ọ bụ nkọwa zuru ezu).

  • Acha ọbara ọbara na ọzịza ga-eji nwayọọ nwayọọ na-agbada. Ọfụtụ dị nro ka ga-adịkwa. Ọ bụrụ na ihe a niile na-aga n'ihu karịa izu 1-2, lelee ya iji hụ na ọ nweghị ọrịa ọ bụla.

  • A ga-ebulikwa mpaghara ahụ ntakịrị wee gosipụta akara ọnya - ọ bụ ihe dị mma, ebe ọ bụ na egbugbuola ya! Nke a nwere ike ịpụta ìhè karịa ma ọ bụrụ na ejirila mpaghara ahụ rụọ ọrụ ogologo oge ma ọ bụ ọ bụrụ na onye na-ese ihe dị arọ karịa.

  • Ọ bụrụ na ị na-eche na ọnya ahụ karịrị ego nkịtị, mee ka dọkịta lelee ya.

 

Nlekọta kwa ụbọchị

  • Sachaa na moisturize ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ehihie na otu ugboro n'abalị tupu ị hie ụra - nke ahụ bụ ugboro atọ n'ụbọchị!

  • Egbu egbugbu gị nwere ike ịmalite ịchafụ n'oge a. Mgbe nke ahụ gasịrị - Mee. Ọ BỤGHỊ. IKWU. MA ọ bụ. Họrọ. AT. IT.

  • Akpụkpọ ahụ na-agba agba na nke na-akpụ akpụ nwere ike na-akpasu iwe, mana ọ bụ akụkụ dị mkpa nke usoro ọgwụgwọ.

  • Ink ahụ na-ewe oge iji banye n'ime akpụkpọ ahụ gị, a ka na-etinyekwa akpụkpọ ahụ na-agbapụta na ụmụ irighiri ink n'okpuru akpụkpọ ahụ na-agwọ gị. Ị na-ewepụ akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, ị na-ewepụ ink ahụ.

  • Ọzọkwa, aka na ntu na-ejikarị nje bacteria na-ekpuchi ihe ndị anyị na-emetụ kwa ụbọchị.

  • Ịhọrọ n'akpụkpọ ahụ na ịkpụcha akpụkpọ ahụ ga-eme ka ọgwụgwọ na-egbu oge na nke na-adịghị ahụkebe, na-ada mbà nke ukwuu, na ohere dị elu nke ọrịa. Ya mere hapụ ya naanị!

  • Akpụkpọ anụ akọrọ ga-eji nwayọọ dapụ n'onwe ya n'oge usoro ọgwụgwọ ahụ, ya mere, na-anagide ya - ka ị na-emejọ egbugbu gị, ọ ga-aka mma.

Ịdị ọcha

  • Egbu egbugbu gị nwekwara ike ịmalite na-afụ ụfụ n'oge a. Na ihe anyị agaghị eme? Nke ahụ ziri ezi, anyị agaghị akpụ akpụ!

  • Ịkpụcha ọgbaghara na-agwọ ọrịa, ọ pụkwara ịkpata ọnya na-adịgide adịgide. Ihe ndị a niile pụtara na ị ga-alaghachi azụ maka mmetụ aka iji dozie egbugbu mara mma. Ya mere ọzọ - hapụ ya naanị!

  • Ọ bụrụ na ọnya ahụ na-ewute gị, jide n'aka na ị na-eji ihe ọkụ na-ehicha mmiri mgbe niile, ọkacha mma ngwaahịa nlekọta mgbe onye na-ese ihe na-atụ aro ya.

Ịpụpụ & nlekọta kwa ụbọchị

  • Yiri uwe na-adịghị mma ma dị mma na akwa dị larịị.

  • E tinyela ihe mkpuchi anwụ ma ọ bụ ngwaahịa dị arọ ruo mgbe egbugbu gị gwọchara nke ọma. Debe ya na anyanwụ na mmiri dị ka o kwere mee.

  • Enweghị igwu mmiri ma ọ bụ mmega ahụ - zere mmiri na ọsụsọ dị arọ! Jideo obere mmiri ịsa ahụ n'ime mmiri okpomọkụ yana ngwaahịa dị oke ọkụ (ọkacha mma ngwaahịa nlekọta mgbe onye na-ese ihe na-atụ aro).

 

na-ehi ụra

Ọ ga-abụ ahụ erughị ala ma ọ dịkarịa ala otu izu, karịsịa ma ọ bụrụ na egbugbu ahụ buru ibu ma ọ bụ tinye ya na ebe siri ike izere ịrahụ ụra.

Nke a ga-adị mfe n'ime izu mbụ n'agbanyeghị!

 

Izu 1: ỤBỌCHỊ 03 – Scab Central!

Ọ bụ ezie na ịchafụ na-adabere n'otú ahụ gị si agba ọsọ ngwa ngwa na ụfọdụ nwere ike ịhụ ya tupu ụbọchị 3, ọtụtụ n'ime gị kwesịrị ịmalite ịhụ ihe ịrịba ama ya ugbu a.

Plasma siri ike ga-amalite ịmalite n'akụkụ akụkụ nke egbugbu gị. Ekwesịrị ịsacha oyi akwa a nke ọma ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ kwa ụbọchị ruo mgbe egbugbu gị gwọchara nke ọma ka ọ ghara ibute ya.

N'ụbọchị 4, ị nwere ike ịhụ nchacha zuru oke ka ọkwa plasma siri ike na-amalite ugbu a na-etolite na egbugbu.

Ọ ka kwesịrị ịkacha ọkụ n'agbanyeghị - ụfọdụ scabbing, dị ka ndị nwere ezigbo egbugbu ma ọ bụ egbugbu ink na-acha ọcha nwere ike ịdị ọkụ nke ukwuu ị gaghị enwe ike ịsị na ọ dị mkparị. Nke ahụ apụtaghị na ọ naghị eme!

Soro otu usoro nlekọta mgbe emechara n'agbanyeghị ka ncha ahụ siri dị ọkụ.

Ọkpụkpụ dị arọ

Ebe igbu egbugbu nke nwere ọrụ dị arọ a rụrụ na ha nwere ike igosi ihe ịrịba ama nke ịcha ahụ dị arọ, nke bụ ihe nkịtị.

Ọ bụrụ na ịchọta na skaab gị na-eto nke ukwuu, Otú ọ dị, ọ nwere ike ịba uru ịlaghachikwuru onye na-ese ihe gị wee lelee ya naanị iji jide n'aka na egbugbu gị na-agwọ nke ọma.

Egbu egbugbu na-adịghị mma

Ozugbo egbugbu gị malitere ịcha, ọ ga-adị ka ihe na-adịghị mma ma na-agwụ ike, mana echegbula - nke a ga-ebelata n'oge na-adịghị anya, egbugbu ọhụrụ gị ga-apụta na-adọrọ adọrọ - dị ka nru ububa na-apụta na akwa ya!

Ọ nwere ike ịbụ ihe na-achọsi ike iburu na dọpụ akpụkpa ahụ n'ihi na ọ na-afụ ụfụ ma ọ bụ n'ihi na ọ naghị adị mma - AGHỊGHỊ. Mee. IT.

Nchacha ahụ dị mkpa maka ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na ịdọpụ ya tupu ọ dị njikere ịpụ apụ ga-eme ka ọ pụtakwara na ịwepụ ụfọdụ ink, ya mere hapụ ya!

Guzogide ọnwụnwa ahụ ugbu a ka ị ghara ịkwụ ụgwọ maka mmetụ aka ma emechaa.

 

Nhicha & moisturize

Soro usoro nhicha ahụ na nlekọta ahụ maka izu ole na ole sochirinụ ruo mgbe egbugbu ahụ zuru oke.

Jide n'aka na ị ga-agba mmiri ma mee ka ntụpọ egbugbu mee nke ọma - mana ejirila ngwaahịa mee ya!

Ude mmiri na-ekpo ọkụ nke a na-etinye mgbe niile ga-enye ahụ efe site na itching na ịcha akpụkpọ ahụ, ọ ga-emekwa ka akpụkpọ ahụ dị nro na nke na-egbuke egbuke dị larịị ma mee ka egbugbu gị dịkwuo mma, nke na-eme ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịpụ.

Mmiri dị ọkụ ga-eme ka akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ dị larịị ma egbugbu gị agaghị adị oke njọ!

 

Na-apụ apụ

Mgbe egbugbu gị na-afụ ụfụ, zere iyi uwe siri ike, karịsịa nke ejiri akwa siri ike mee n'ihi na ọ nwere ike na-ete egbugbu ahụ ma wepụ skaabs.

Gbalịa kpuchie mpaghara ahụ n'agbanyeghị! Họrọ uwe na-adịghị mma n'ákwà dị ire ụtọ nke na-agaghị emerụ ahụ ma kpagbuo egbugbu na-agwọ gị.

Chebe egbugbu gị pụọ na unyi, uzuzu, anyanwụ, mmiri, na ihe ndị ọzọ nwere ike imetụta ọgwụgwọ.

Kpachara anya ka ị ghara ikwe ka onye ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla metụ egbugbu gị aka - ọ dịbeghị njikere!

 

Izu 1: ỤBỌCHỊ 05 – Ọkụkụ ndị ọzọ!

N'ezie na ị maara egwu egwu ugbu a?

Enweghị ntucha, ịhịa aka n'ahụ, iburu, ma ọ bụ ịdọpụ akpụkpọ ahụ na-akpụ akpụ, enweghị mmiri ma ọ bụ anyanwụ, soro nchacha nke ọma na mmiri mmiri, wee nọgide na-agba mmiri.

Na enweghị mmetụ ma ọ bụ ikwe ka onye ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla metụ egbugbu gị aka!

Ezigbo ọrụ ruo ugbu a! Ị bụ onye ọkachamara n'oge a!

IZU 2: ỤBỌCHỊ 06 – Ihe mgbu egbugbu a na-atụ ụjọ!

O nwere ike ịbụ na ị nụla banyere ọkwa a - egbugbu na-egbu mgbu n'ime izu 2!

Iwe na-ewe naanị n'ihi na ị ga-ezere ịkatọ, ọkwa a dịkwa ike n'ihi na egbugbu gị ga-amalite ịcha ma na-akpụ akpụ na ọ gaghị adị ya mma.

Ekele – ị rutela nchacha kacha elu!

Mana echegbula onwe gị - nke a bụ ezigbo akara! Akpụkpọ ahụ apụtala nke ọma ugbu a wee malite ịpụ apụ, nke bụ ihe na-eme ka peeling, ntugharị, na itching.

Ma dị ka ụbọchị 5 gara aga, gịnị ka anyị na-agaghị eme? Kpochie, hichaa, were, ma ọ bụ wepụ akpụkpọ ahụ na-akpụ akpụ.

Gịnịkwa mere na ọ bụghị? Nke ahụ ziri ezi - ị ga-emesị wepụ ink na-edochaghị anya!

Ị na-eme nke a!

Nhicha & moisturize

Debe ebe ahụ ka ọ dị ọcha na mmiri dị mma (iji ude mmiri dị ọkụ, ọkacha mma ude nlekọta ahụike gị akwadoro, ma ọ bụ ọzọ mmanụ ọkụ dị ka mmanụ ụmụaka).

Ọ bụ ezie na a na-atụkarị aro ka mmiri mmiri dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, ụfọdụ ndị na-ekwu na ha na-etinye ude mmiri ugboro 2-6 n'ụbọchị iji nyere aka belata itching.

Iwu dị mma ịgbaso bụ ịsacha mmiri mgbe ọ bụla ịsachara na otu ugboro tupu ụra.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-enweta ahụ efe ozugbo site na itching ozugbo ha tinye ude mmiri - yabụ na-eji aka mgbe niile.

Ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi nweta ahụ efe site na itching gụnyere itinye ice n'ebe ahụ, jiri nwayọọ pịa ebe ahụ (ma ọ bụghị ịchacha!), Ịsa ahụ ngwa ngwa (n'ime ụlọ okpomọkụ), na ịnọrọ mmiri.

Ma ọ bụrụ na ihe niile daa - chọta ihe ndọpụ uche!

 

Ink na-agbapụta

Ị nwere ike ịhụ ụfọdụ ink ka "na-adapụ" ma ọ bụ na-asachapụ n'oge a na-asachapụ - nke a bụ ihe nkịtị n'oge a, yabụ echegbula onwe gị nke ukwuu maka ya.

Ọ bụrụhaala na ọ na-apụta n'onwe ya ma ghara ịdọpụ ya, egbugbu gị dị mma.

* * *

Ị mere ya n'ime izu 1 na 2!

N'oge a, akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke na nke na-akpụ akpụ ga-apụ ngwa ngwa n'oge ịsa ahụ, ị ​​ga-amalite ịhụ egbugbu gị ka ọ na-apụta dị nkọ ma dị nkọ - nwee obi ụtọ n'ihi na ọ ga-akawanye mma ka ọ na-agwọ!

Izu nke 3 dị ka izu abụọ ma ọ bụ karịa, yabụ mee ka egbugbu gị dị ọcha ma mee ka mmiri dị nro, dị nwayọọ, ghara ịkacha ihe, na-ete ihe, na-ewere ma ọ bụ na-ewepụ skaab (ee, anyị ga-anọgide na-echetara gị, nke a dị mkpa!) , ma nwee ahụ ike na mmiri!

IZU 3: ỤBỌCHỊ 15 – Nkeji ikpeazụ nke ọgwụgwọ

N'oge a, egbugbu gị kwesịrị ka a gwọọ ya site n'ịkụchasị ya na peeling ka dị (nke kachasị na mpaghara ebe a na-arụ ọrụ dị arọ).

Agakwaghị enwe mgbu ma ọ bụ ọbara ọbara, ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ka nwere ike na-enweta ụfọdụ - ihe niile dabere na ngwa ngwa ị na-agwọ! Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere otú igbu egbugbu gị si eji nwayọọ nwayọọ na-agwọ ọrịa, mee ka gị na onye na-ese ihe ma ọ bụ ọkachamara na-ahụ maka akpụkpọ ahụ nyochaa ya.

Akụkụ ọ bụla merụrụ ahụ kwesịkwara ịdị na-agwọ ọrịa n'oge a. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ijide n’aka, nwaa nnwale ọnya dị mfe - mgbe ị na-agbagharị aka gị nwayọ n’ebe ahụ, ị ​​gaghị enwe ike ịmata ọdịiche dị n’akụkụ akpụkpọ ahụ gị na akụkụ ndị a na-egbubeghị egbugbu. A ka nwere ike ịnwe ọnya dị nro ma ọ bụrụ na etinyere mpaghara ahụ karịa.

O yikarịrị ka igbu egbugbu gị ka ga-adị ntakịrị, mana nke ahụ ga-akwụsị n'oge na-adịghị anya!

Nọgide na-asachapụ na mmiri mmiri - ị fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe ahụ!

 

IZU 4: ỤBỌCHỊ 25 – Ngwọta ndị ọzọ!

Ọtụtụ nchacha na nhịahụ kwesịrị ịdị na-emekarị site n'izu nke anọ, n'agbanyeghị na ọ nwere ike were ogologo oge maka ụfọdụ karịsịa ma ọ bụrụ na egbugbu ahụ buru ibu ma ọ bụ chọọ ọrụ dị arọ karị.

Ruo mgbe egbugbu ahụ agwụchala ịchacha na ịchacha ya, na-aga n'ihu na-asachapụ na mmiri mmiri kwa ụbọchị.

Izu 4: ỤBỌCHỊ 28 – Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ebe ahụ!

A ka ga-enwe oke akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na-ekpuchi egbugbu gị. Igwe oyi akwa a ga-adị maka izu 4-8 na-abịa, yabụ egbugbu gị nwere ike ọ gaghị adị na ya kacha nkọ.

Ka ọ dị ugbu a, ọtụtụ n'ime mkpocha, peeling, na itching yana ọnya, ọbara ọbara, na mgbu kwesịrị ịpụ.

Ị nwere ike ịnweta nhịahụ dị nro na nke dị nro n'ihi ntakịrị akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, ya mere na-asachapụ ma na-ete mmiri ugboro 2-3 n'ụbọchị.

Ma otu iwu ahụ na-emetụta - enweghị ịhịa aka n'ahụ, ịkacha, ịtụpụ, ma ọ bụ ịdọpụ akpụkpọ ahụ na-ekusa nkụ.

Ma n'ezie, nọgide na ahụ ike na hydrated!

 

Izu 5: ỤBỌCHỊ 30 – I mere ya!

Ekele maka egbugbu gị gwọchara nke ọma!

Ugbu a, cheta - ọ bụ ezie na a na-agwọkarị akụkụ elu nke akpụkpọ ahụ gị, ọkwa dị omimi ka ga-ewe oge iji gwọọ kpamkpam.

Mmemme nlekọta nke izu 4 bụ iji kwalite ọgwụgwọ ngwa ngwa nke elu akpụkpọ ahụ ka ọnya wee mechie ngwa ngwa, a na-echebe egbugbu gị pụọ na mmebi ọ bụla, yana enwere obere ihe ize ndụ nke ibute ọrịa.

Buru n'uche na mpaghara ahụ ka na-agwọ n'okpuru. N'ígwé dị omimi nke akpụkpọ ahụ nwere ike were ọnwa 6 iji gwọọ kpamkpam, ọ bụ ezie na mgbe izu 2-4 mbụ gasịrị, ị gaghị enwe nnukwu mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala.

Kpachara anya ka ị ghara itinye egbugbu gị n'ọgba aghara ọ bụla (dị ka ịkụ ya n'elu elu siri ike) ma ọ bụ ọnọdụ ọjọọ, dị ka oke anyanwụ, ebe ọgwụgwọ miri emi na-ewere ọnọdụ.

Ọ bụrụ na ị na-enweta ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala, lelee onye na-ese ihe gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ ma ọ bụ dọkịta ka ị hụ na ọ nweghị ọrịa dị.

Nlekọta kwa ụbọchị

Gaa n'ihu nlekọta bụ isi maka ọnwa ọzọ.

Nyochaa ebe igbu egbugbu ugbu a - enwere ntụpọ ọ bụla, ntụpọ, gbajiri agbaji ma ọ bụ ebe na-adịghị mma? Enwere ihe ọ bụla ịchọrọ imetụ aka ma ọ bụ dozie?

Ọ bụrụ na ihe ọ bụla yiri ka agbanyụghị, kpọtụrụ onye na-ese ihe na ha ga-enwe ike inye gị ndụmọdụ gbasara ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na akụkụ egbugbu gị agwọbeghị nke ọma.

Na-apụ apụ

Ị dịghịzi mkpa ikpuchi ebe igbu egbugbu. Gaa n'ihu bie ndụ gị, ma gosi egbugbu ahụ n'ụzọ zuru oke!

Ị nwere ike ịga igwu mmiri na imega ahụ ebe ọ bụ na a gwọọla elu akpụkpọ ahụ gị yana ihe omume ndị a abụghịzi ihe ize ndụ maka ọgwụgwọ gị.

Ị nwere ike ugbu a iji sunscreen. Họrọ nke nwere opekempe 30 SPF. Gaa n'ihu na-edobe ebe egbugbu ahụ ọcha na mmiri mmiri.

Ugbu a ị nweere onwe gị ime ihe dị ka ịkpụcha ntụpọ egbugbu.

Jide n'aka na ị ga-anwale ule ọnya ahụ - mgbe ị na-agbagharị mkpịsị aka gị n'akụkụ ebe ahụ ma hụ na ọ nweghị ebe nwere akpụkpọ anụ dị elu, ọ dị mma ịkpụ ntutu! Ọ bụrụ na ọ bụghị, chere izu 1-2 wee nwaa ule ọzọ.

Nwee ahụ ike na mmiri mmiri iji mee ka akụkụ dị omimi nke akpụkpọ ahụ ghara ịdị na-emerụ ahụ.

Nlekọta igbu egbugbu oge ndụ: Idobe igbu egbugbu gị ka ọ dị mma - ruo mgbe ebighị ebi!

Egbugbu gị kwesịrị ịdị na-akacha mma ugbu a n'ime izu ole na ole - ugbu a ọ naghị afụcha ya ma ọ bụ na-akpụ akpụ na peeling ọzọ!

Ị dịghịzi mkpa ịgbaso usoro nlekọta ahụ dum, ma e nwere ụfọdụ ihe n'ozuzu ihe ị nwere ike ịnọgide na-eme ka egbugbu gị dị mma ruo ogologo oge!

1. Nọgide na-edebe ya ọcha na moisturized. Cheta - akpụkpọ ahụ dị mma pụtara egbugbu mara mma!

2. Nwee ahụ ike na mmiri mmiri. Nke a na-eme ka ọkwa dị omimi nke akpụkpọ ahụ ghara ịdị na-apụ na nsị, nke na-eme ka egbugbu gị dị mma ruo ogologo oge o kwere mee.

3. Jiri mkpuchi anwụ na opekempe 30 SPF, ma ị na-apụ na anyanwụ ma ọ bụ tanning na akwa akwa anwụ.

NSOGBU NSOGBU: Ihe a ga-eme ma ọ bụrụ na ihe na-aga nke ọma

Mgbe egbugbu chara nke ọma, ị gaghị enwekwa ọbara ọbara, ọzịza, ma ọ bụ ọnya.

Mana n'oge ụfọdụ a na-adịghị ahụkebe, akpụkpọ ahụ nwere ike ịmalite ọzọ, na-abụkarị n'ihi ikpughe na anyanwụ, ọsụsọ na-agba, ma ọ bụ ikpughe ihe ndị dị ka mmiri nnu ma ọ bụ chlorine.

Okwu ndị a na-adịru nanị awa ole na ole ruo ụbọchị ole na ole ma kwesị ibelata n'onwe ha. Ọ nwere ike ịbụ ihe amamihe dị na ya ịgbaso otu usoro nlekọta ahụ ma ọ bụrụ na nke a mere naanị maka nchekwa n'ihi na akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịdị nro n'oge a.

Ọ bụrụ na nsogbu ọ bụla bilitere na igbu egbugbu gị mgbe a gwọchara ya nke ọma, ọ kacha mma ịkpọtụrụ onye na-ese ihe ma ọ bụ onye na-ahụ maka akpụkpọ ahụ.

Anyị na-atụ anya na ntuziaka nlekọta Tattoo a ga-enyere gị aka ịkwadebe maka oge ịhọpụta ma lekọta egbugbu kacha mma mgbe ị nwetasịrị inked! Egbu egbugbere ọnụ nke ọma bụ ụgwọ ọrụ kacha mma maka mgbu na mbọ ị na-enweta ya. E wezụga nke ahụ, ink bụ maka ndụ. - ya mere jiri ya kpọrọ ihe ma mee ka ọ bụrụ ebe nchekwa dị ịtụnanya nke ị gaghị akwa ụta!